Biendorf

Beweglichkeitstrainer

Beweglichkeitstrainer

Trainiert den ganzen Körper, insbesondere Schultern, Rücken, Hüfte und Arme. Fördert die Gelenkigkeit und die Koordination.

Hinweise zur Benutzung

Variante A: Nehmen Sie den Kugelgriff auf der Scheibe in eine Hand, drehen Sie die Scheibe zuerst in die eine Richtung und später in die andere Richtung. Wechseln Sie die Hand.

Variante B: Nehmen Sie jeweils einen Kugelgriff in die linke und einen in die rechte Hand. Drehen Sie die Scheibe in eine Richtung. Halten Sie beide Kugelgriffe weiterhin fest, und drehen Sie Ihren Körper dabei um die eigene Achse. Wechseln Sie die Richtung.

Sicherheitshinweise

Prüfen Sie vor Beginn, ob Sie den Kugelgriff in der höchsten Position im sicheren Stand greifen können. Führen Sie die Übung langsam und gleichmaßig durch. Beginnen Sie die Drehung langsam.

Gerät ist für eine Körpergröße ab 150 cm vorgesehen.
Benutzung durch Kinder nur unter Aufsicht von Erwachsenen.